Ich habe bereits im letzten Blogartikel davon erzählt, wie mir eigene Kakaorituale geholfen haben mit Panik- und Unruhezuständen umzugehen. Mein Kakaoritual bestand und besteht heute immer noch daraus, mir eine Tasse Kakao zuzubereiten und mir Zeit zu nehmen, diese zu trinken, Musik zu hören und mir zu erlauben mit all dem was gerade in mir … Anleitung: Kakaoritual für Ruhe (Mit geführter Meditation und Playlist) weiterlesen