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Minkoo – Modul I – Seminar

240,00 

Minkoo hilft Dir, Dich selbst besser zu verstehen!
Kläre Deine Emotionen und Werte, bevor Du überreagierst und Beziehungen zerstörst.
Finde heraus, was gerade mit Dir los ist. finde neue Wege aus dem eigenen Inneren heraus
Mit Minkoo findest du Unterstützung in Sitzungen von aktivem Zuhöraustausch.
Minkoo unterstützt dich dabei, Deinem eigenen Inneren besser zuhören zu lernen.
Minkoo ist keine neue Therapieform sondern eine Selbsthilfemethode, die Du gemeinsam mit anderen einübst und zu Deinem eigenen Werkzeug für die emotional schwierigen Phasen in Deinem Leben machst.

Minkoo hilft, belastende Emotionen zu transformieren, die wir aus kindlicher Überforderung nicht bearbeiten konnten. Dadurch können wir unsere Potentiale an Energie, Freude und Handlungsfähigkeit wieder freisetzen. Wir stärken die Verbindung zu uns selbst, entdecken unsere tieferen Beweggründe und können ein tieferes Verständnis und Mitgefühl für andere Menschen entwickeln. Wir erkennen, dass wir alle verbunden sind und gemeinsam wachsen können.

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An diesem Wochenende wird es eine umfangreiche Einführung in Minkoo und viele praktische Übungen geben, die uns unterstützen, unsere Gefühle wahrzunehmen und auszudrücken. 

Der Kern von Minkoo ist der Zuhöraustausch, bei dem man sich zu zweit gegenüber sitzt und für eine fest verabredete Zeit, die konzentrierte wertfreie Aufmerksamkeit des Zuhörers erhält. Meist sind das etwa 15 Minuten, in denen wir uns nicht unterbrechen. Durch den geschützten Rahmen können wir überraschend tief in unsere Gefühle eintauchen und schnell alte Erinnerungen lebendig werden lassen. Schmerzhafte Emotionen können entlastet und die Situationen neu bewertet, wodurch uns in Zukunft andere Handlungsmöglichkeiten offenstehen. Danach werden die Rollen getauscht, so dass jeder gleichermaßen mal Zuhörer ist und mal Aufmerksamkeit  bekommt.

Wir sprechen uns nicht ungefragt auf das Gesagte an, geben einander keine Ratschläge und gehen davon aus, dass in jedem die Kraft ist, mit seinem Thema umzugehen und eigene Lösungen zu finden.

Neben der Entlastung von Gefühlen, die an diesem  Wochenende im Mittelpunkt steht, wird es Übungen zur Selbstwertschätzung und Hinweise zur Musterveränderung geben. 

Alle Übungen können an den folgenden Minkoo-Abenden oder selbst zu Hause weiter angewandt werden. 

Donnerstag

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