Minkoo
Resilienz Training
Das Resilienz Training zur Verbesserung der emotionalen und sozialen Kompetenzen
Das Fehlen eines tragenden sozialen Netzwerkes ist die Ursache der meisten psychischen Erkrankungen und partnerschaftlichen Konflikte.
Als Herdentiere haben wir Menschen grundlegende soziale Bedürfnisse, die in einem Dauerkonflikt mit persönlichen Streben nach Freiheit und "sicherer" Distanz zu anderen Menschen stehen.
Die Auseinandersetzung mit den fünf seelischen Grundbedürfnissen:
- Aufmerksamkeit
- Koregulierung
- Selbstwirksamkeit
- Verbundenheit
- Transzendenz
verstärkt Deine Fähigkeit zur psychischen, körperlichen und sozialen Selbstfürsorge.
Die praktischen Übungen aus dem Minkoo Training sind so gestaltet, dass Du sie anschließend in Deinen Alltag integrieren kannst.
Minkoo Resilienz Training
Verändere und gestalte Dein Leben und Alltag
Minkoo - Resilienz Training

Minkoo Schnupperkurs
Die Kurzeinführung für Erstteilnehmer
Minkoo - Resilienz Training

Minkoo Grundkurs 2023 II
Das zweitägige Seminar, das darauf abzielt, emotionale und soziale Kompetenzen durch Übung, Reflexion und Diskussion zu verbessern.
Minkoo - Resilienz Training

Die Minkoo App
Die App mit der Teilnehmer Partner für Zweiersitzungen für akute emotionale Interventionen finden können.