Minkoo
Resilienz Training
Das Resilienz Training für emotionale Entlastung, Verbundenheit und innere Stärkung
Das Fehlen eines tragenden sozialen Netzwerkes ist die Ursache fast aller psychischen Leiden und partnerschaftlichen Konflikte.
Als Herdentiere haben wir Menschen grundlegende soziale Bedürfnisse, die in einem Dauerkonflikt mit persönlichen Streben nach Freiheit und "sicherer" Distanz zu anderen Menschen stehen.
Die Auseinandersetzung mit den fünf seelischen Grundbedürfnissen:
- Aufmerksamkeit
- Koregulierung
- Selbstwirksamkeit
- Verbundenheit
- Transzendenz
verstärkt Deine Fähigkeit zur psychischen, körperlichen und sozialen Selbstfürsorge.
Die praktischen Übungen aus dem Minkoo Training sind so gestaltet, dass Du sie anschließend in Deinen Alltag integrieren kannst.
Über Jana Hansen
Jana arbeitet als ausgebildete Leadership-Trainerin und Systemischer Coach. Gemeinsam mit Fried-Günther Hansen entwickelte sie das gefragte und erfolgreiche "Minkoo" Resilienz Training in eigener Methode.
Minkoo Resilienz Training
Verändere und gestalte Dein Leben mit weniger Last und mehr Freude
Minkoo - Resilienz Training

Minkoo Abende
Kursreihe vom 09.11.23-01.02.2024
12 Abende, jeweils einzeln buchbar oder im Paket.
Minkoo - Resilienz Training

Minkoo Grundkurs 2024 (I)
Das zweitägige Seminar, das darauf abzielt, emotionale und soziale Kompetenzen durch Übung, Reflexion und Diskussion zu verbessern.
Minkoo - Resilienz Training

Die Minkoo App
Die App mit der Teilnehmer Partner für Zweiersitzungen für akute emotionale Interventionen finden können.